ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခွေးကိုအစာကျွေးပါ

စာရေးသူ: Laura McKinney
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 8 April ပြီးလ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 17 နိုဝင်ဘာလ 2024
Anonim
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခွေးကိုအစာကျွေးပါ - အိမ်မွေးတိရိစ္ဆန်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခွေးကိုအစာကျွေးပါ - အိမ်မွေးတိရိစ္ဆန်

ကေြနပ်သော

မှာ အာဟာရလိုအပ်ချက်များ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခွေးမတစ်ကောင်သည်သူမ၏ဘ ၀ ၏အခြားအဆင့်များနှင့်မတူပါ။ မှန်ကန်သောအစားအစာကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောစွမ်းအင်အဆင့်များကိုသိရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခွေးအားဤဇီဝကမ္မအခြေအနေအတွက်အထူးဖော်စပ်ထားသောအစားအစာတစ်ခုပေးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များအတွက်ဘဝအဆင့်အားလုံးတွင်ပြီးပြည့်စုံပြီးအရည်အသွေးရှိသောအစားအစာကျွေးမွေးခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်သာမကမိခင်နှင့်ခွေးပေါက်နှစ်ကောင်စလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေကြောင်းအာမခံသည်။ Animal Expert တွင်မည်သို့ဖြစ်သင့်သည်ကိုဤနေရာတွင်ရှာပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခွေးလေးကိုအစာကျွေးတယ်.

ခွေးမကြီး၏ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာများ

ခွေးများတွင်ကိုယ်ဝန်သည် ၆၄ ရက်ကြာပြီးအဆင့်နှစ်ဆင့်ခွဲသည်။


  1. ကိုယ်ဝန်၏ပထမအဆင့်ဒါဟာဒါကသန္ဓေသားလောင်းကနေ ၄၂ ရက်မြောက်နေ့အထိဖြစ်ပြီးဒီကာလအတွင်းမိခင်ကကိုယ်အလေးချိန်လုံးဝမတက်ပါဘူး။
  2. ကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယအဆင့်- အသက် ၄၂ မှ စ၍ သန္ဓေသားသည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာပြီးသူတို့၏မွေးဖွားချိန်၏ ၈၀% အထိရောက်ရှိသွားသည်၊ ထို့ကြောင့်သူမ၏စွမ်းအင်လိုအပ်မှုမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှမိခင်၏ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်မိခင်၏ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသည်သူမ၏ကန ဦး ကိုယ်အလေးချိန်၏ ၂၅% (ခွေးကြီး) သို့မဟုတ် ၃၀% (ခွေးသေး) တို့ထက်မပိုသင့်ပါ၊ မွေးဖွားပြီးနောက်တွင်သူမ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပြန်ချသင့်သည်။

၎င်းကိုသတိပြုရန်အရေးကြီးသည် သန္ဓေသားကိုအချင်းအားဖြင့်ကျွေးသည် သားပေါက်ဆုံးရှုံးခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်သဖြင့်မိခင်သည်လုံလောက်သောအာဟာရကိုရရှိရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခွေးမသားကျွေး

ပထမအဆင့်တွင်ခွေးအားကျွန်ုပ်တို့ပေးသောပုံမှန်ပမာဏနှင့်အစားအစာအမျိုးအစားကိုမပြောင်းသင့်ပါ။ တစ်လခွဲအကြာ၊ ဒုတိယအဆင့်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဆင့်ဆင့်မိတ်ဆက်ပေးရမည် အစားအစာအများကြီး အားအင်နှင့် အစာကြေလွယ်သည် ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလိုအပ်ချက်များအားလုံးကိုသေးငယ်သည့်အပိုင်းများဖြင့်ဖုံးလွှမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်။


ခွေးများကိုယ်ဝန်ရှိပါကသားအိမ်ချဲ့ခြင်းကြောင့်၎င်းတို့၏ဝမ်းဗိုက်ကိုဆွဲဆန့်လိုက်ပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းမှတဆင့်အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်းကျဆင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်စံပြအစားအစာသည်နေ့စဉ်လိုအပ်သောပမာဏကိုခွဲပေးခြင်းအပေါ်အခြေခံသည် အများအပြားစားသုံးခြင်း overloading ကိုရှောင်ရှားရန်။

စတုတ္ထအပတ်မှ စ၍ အပတ်တိုင်းအစာကိုနည်းနည်းချင်းတိုးခြင်းဖြင့်နဂိုအပတ်ကိုပုံမှန်ထက်တတိယပိုကြီးသောတတိယအပတ်နှင့်ရလိမ့်မည်။

  • စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များကိုယ်ဝန်နောက်ဆုံးတတိယတွင်ဤလိုအပ်ချက်များသည် ၁.၅ နှင့်မြှောက်သည်၊ ထို့ကြောင့်အစားအစာသည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားရမည်။
  • protein လိုအပ်သည်ကိုယ်ဝန်နောက်ဆုံးတတိယလမှာပရိုတိန်းဓာတ်လိုအပ်ချက်မြင့်မားတယ်။ ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှု၏အစသို့ဖြစ်စေသန္ဓေသားကြီးထွားမှုကြောင့်ဖြစ်စေ။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၇၀% အထိတိုးလာသည်။ ပရိုတင်းစားသုံးမှုမလုံလောက်ပါကခွေးပေါက်စများ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေနိုင်သည်။
  • ဖက်တီးအက်ဆစ်များ- မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အက်ဆစ်ဓာတ်ကခွေးပေါက်လေးတွေဖွံ့ဖြိုးမှုရဲ့အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာအထူးသဖြင့် ဦး နှောက်နဲ့မြင်လွှာအတွက်အမြင်အာရုံ၊ မှတ်ဥာဏ်နဲ့သင်ယူမှုတွေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
  • ဖောလစ်အက်ဆစ်Brachycephalic ခွေးများတွင်အာခေါင်ကွဲ (သို့မဟုတ်နှုတ်ခမ်းကွဲ) ခံစားနေရသည့်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးသည်။
  • ဓာတ်သတ္တုများ၎င်းတို့အားအစာအာဟာရမှရရှိသောမျှတသောပမာဏဖြင့်စီမံခန့်ခွဲသည်။ အာဟာရဆေးဝါးများဖြည့်စွက်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သောဤအာဟာရလိုအပ်ချက်များအားလုံး၌တွေ့နိုင်သည် ခွေးပေါက်များအတွက် "သို့မဟုတ်" ခွေးကလေးအတွက်ရိက္ခာ "ကိုအကြံပြုသည်။မရ။ အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များ ၀ ယ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စတိုးဆိုင် (သို့) အွန်လိုင်းစတိုးတွင်မဆိုတိကျတဲ့ခွေးအစားအစာကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့နိုင်ပါတယ်။


အဝလွန်ခြင်းနှင့်အခြားပြဿနာများ

စောစောကပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းကိုယ်ဝန်အဆုံးမှာကိုယ်အလေးချိန် ၂၅ သို့မဟုတ် ၃၀%မကျော်သင့်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါတို့ရမယ် အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ပါ ကာလအတွင်းခွေး၏ ဒီအတွက်၊ စောစောကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာမင်းရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမှတ်စုစာအုပ်မှာမှတ်တမ်းတင်ရအောင်။

ပိုလျှံသော adipose တစ်သျှူးများသည်မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခွေးသည်ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သင့်တော်သည်။ ထို့အပြင်အ ၀ လွန်ခြင်းသည်သားအိမ်ကျုံ့အားကိုလျော့ကျစေပြီးအဆီသည်သားအိမ်ကျုံ့အားကိုလျော့ကျစေသဖြင့်ကလေးမွေးဖွားစဉ်ပြဿနာတက်စေသည်။

စောင့်ရှောက်သူများစွာသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခွေးတွင်အစာလိုအပ်မှုသည်ကိုယ်ဝန်စစကတည်းကမြင့်တက်လာပြီးအ ၀ လွန်ခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသောပိုများသောပမာဏကိုပေးသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

နောက်ဆုံးအနေနှင့်သတိပြုသင့်သည် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်စေသည် မွေးရာပါပုံမမှန်ခြင်း ခွေးပေါက်လေးများတွင်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့်အခြားရောဂါများပြောင်းလဲခြင်းအပြင်