ကေြနပ်သော
များစွာသောလေ့လာမှုများအပြီးတွင်သံလွင်ဆီကိုခန္ဓာကိုယ်၏မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်မှုအတွက်လိုအပ်သောအပြင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောသံလိုက်ဆီတစ်မျိုးအဖြစ်သတ်မှတ်ခံရသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများ။ ဤအစားအစာသူရဲကောင်းများသည်ဖြစ်ခြင်း၏ဝိသေသရှိသည် ပြုပြင်မထားသောသဘာဝအစားအစာများ.
ထို့ကြောင့်သံလွင်ဆီ (အရည်အသွေး) ကိုစားသုံးသောလူ (သို့) သက်ရှိအားလုံးသည်ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာများကိုစားသုံးနေကြသည်။ လူသားတွေဟာအကောင်းဆုံးအခြေအနေတွေမှာနေရတာကိုစိတ်ဝင်စားတာနဲ့ပဲငါတို့ကဒီအထူးစိတ်ဝင်စားမှုကိုငါတို့ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုချဲ့ထွင်နိုင်တယ်။
Animal Expert ၏ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့ပြောကြသည် ကြောင်များအတွက်သံလွင်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများမရ။ သင်၏ကြောင်၏အစားအစာတွင်ထည့်ရန်အလွန်ကောင်းသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင်၎င်းသည်သင်၏ကြောင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးအကျိုးပြုသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
ငါတို့သံလွင်ဆီကိုကြိုက်တယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကိုစနစ်တကျကျွေးပါ အာဟာရနှင့်ကျန်းမာ ၎င်းသည်ကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ကြောင်၏ကျန်းမာရေးကိုသာမက၎င်း၏စိတ်အခြေအနေအပေါ်ပါအလွန်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိလိမ့်မည်။ Animal Expert မှာငါတို့ကမင်းရဲ့အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေအတွက်သံလွင်ဆီကိုဘာကြောင့်ကြိုက်လဲဆိုတာကြည့်ရအောင်။
- တစ် ဦး ဖြစ်နိုင်စွမ်းရှိသည် အစွမ်းထက် antioxidantအပင်၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော polyphenols (အပင်မှဇီဝပေါင်းစပ်ထားသောဒြပ်ပေါင်းများ)၊ ဗီတာမင် E နှင့် chlorophyll ကဲ့သို့ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုကျေးဇူးတင်သည်။ ဤအာဟာရများအားလုံးသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။
- သူ့မှာရှိတယ် monounsaturated ကောင်းသောအဆီ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည်အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး metabolize လုပ်သည်။
- ၎င်းသည်တူညီသောဆဲလ်အတွင်း၌အဆီများကိုချေဖျက်သော monounsaturated fats များကြောင့်ကြောင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီပေးသည်။ ကြောင်များတွင်သေဆုံးမှုမြင့်မားရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများအနက်တစ်ခုမှာအဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
သစ်သီးများ၊ လတ်ဆတ်ပြီးသဘာဝအရသာရှိသောသံလွင်ဆီကဲ့သို့အစားအစာများသည်အမြဲရှိသည် ကြောင်ရဲ့အရသာအတွက်ကောင်းတယ်အထူးသဖြင့်အဆီပိုမပါလျှင်သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ကျန်းမာရေးအတွက်မယုံကြည်နိုင်လောက်သောအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊
ကြီးစွာသောဆေးဝါး
အကောင်းဆုံးထဲကတစ်ခု သဘာဝကုထုံးများ ကြောင်များတွင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ကြောင်များသည်ဤပြသနာမှများစွာခံစားနေရပြီးရိုးရှင်းသော်လည်းပြဿနာတက်နိုင်ပြီးတိရစ္ဆာန်ကိုပင်သတ်နိုင်သည်။
ကြောင်များတွင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည်ပျော့ခြင်း (သို့) နာတာရှည်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ကြောင်သည်ဝမ်းချုပ်။ ဝမ်းသွားရခက်ခဲလျှင်၎င်းသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်လုံလောက်သောအမျှင်ဓာတ်မပါ ၀ င်ခြင်းနှင့်အစာခြေဖျက်မှုစနစ်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆေးတစ်လက်အနေနှင့်သူ့ကိုသံလွင်ဆီပေးပါ၊ ၎င်းသည်အစာအိမ်လှုပ်ရှားမှုများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုပိုမိုအရည်ပျော်စေပြီးဝမ်းသွားရလွယ်ကူစေသည်။
ထို့အပြင်၎င်းသည်သင့်ကြောင်၏အမွေး၏တောက်ပမှုနှင့်နူးညံ့မှုကိုတိုးတက်စေရန်အထူးကောင်းမွန်သည် moisturizing ဂုဏ်သတ္တိများမရ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူသင်သိသည့်အတိုင်းအိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုနှောင့်နှေးစေသည်၊ သံလွင်ဆီနှင့်မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်များရှိသည်။
သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ရိက္ခာတွင်ပါ ၀ င်သောဤ super food အချို့အပါအ ၀ င်အပါအ ၀ င်သည်သင်၏လည်ချောင်း၌ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
သင့်ကြောင်ကိုသံလွင်ဆီဘယ်လိုပေးမလဲ။
သံလွင်ဆီသည်သင့်ကြောင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်အပြင်သက်သာသောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုမည်သည့်စူပါမားကတ် (သို့) အော်ဂဲနစ်အစားအစာဆိုင်တွင်မဆိုရနိုင်သည်။
အနည်းဆုံးပါဝင်ပါ တစ်ပတ် ၃ ကြိမ် ဆီတစ်ဇွန်း မင်းရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရိက္ခာထဲမှာမရ။ ဆီအားအစားအစာကစုပ်ယူခြင်း၊ ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင်မပျောက်စေဘဲသူ့အလုပ်သူလုပ်နိုင်ရန်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ပမာဏများများထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။
