ကေြနပ်သော
- ခွေးတွေမြေပဲစားနိုင်လား၊ ကောင်းလား၊ မကောင်းလား။
- ခွေးသည်မြေပဲကိုစားနိုင်သည်၊ မည်သို့ကမ်းလှမ်းသနည်း
- ခွေးသည်မြေပဲထောပတ်စားနိုင်သလား။
- ခွေးသည်ဂျပန်မြေပဲစားနိုင်သလား။
- ခွေးများမြေပဲစားနိုင်သည်။ ဂရုစိုက်မှုနှင့်အကြံပြုချက်များ
မြေပဲ (arachis hypogaea) သည်ဘရာဇီးတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်လူကြိုက်များသောအဆာပြေတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့တတ်နိုင်သည့်စျေးနှုန်းနှင့်ကြီးမားသောအချက်အပြုတ်ဘက်စုံသုံးမှုကြောင့်ဘရာဇီးတစ်လျှောက်တွင်အခြောက်ဆုံးသောအသီးများနှင့်ထူးခြားသောအချက်များဖြစ်သောpaçocaကဲ့သို့ super Brazilian ဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်သည်။ နှင့်မြေပဲထောပတ်
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းမြေပဲသည်ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့်သဘာဝ antioxidants များကြောင့်ကျေးဇူးတင်သည် ထို့ကြောင့်များစွာသောကျူရှင်ဆရာများတွေးမိသည် ခွေးကမြေပဲစားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ်ဒီအစားအစာကသင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းဘူးဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးသစ်မှာ တိရစ္ဆာန်ကျွမ်းကျင်သူခွေးများအားမြေပဲပေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအကြောင်းပြောကြပါမည်။ မလွတ်ပါစေနှင့်။
ခွေးတွေမြေပဲစားနိုင်လား၊ ကောင်းလား၊ မကောင်းလား။
များစွာသောအစားအစာများနှင့်မတူဘဲမြေပဲသည်တားမြစ်ထားသောခွေးအစားအစာများတွင်မပါပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်ဤအစားအစာသည် fatty acids နှင့်သဘာဝ antioxidants များကြွယ်ဝသည်အိုမီဂါ ၃ နှင့်အိုမီဂါ ၉ ကဲ့သို့ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြသနာများကိုကာကွယ်ပေးပြီး၎င်းတို့သည် free radicals များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတားဆီးပေးပြီး LDL ကိုလက်စထရော plaque (သွေးတွင်းမကောင်းသောကိုလက်စထရောများ) ကိုသွေးလွှတ်ကြောများတွင်စုပုံစေသည်။
မြေပဲသည်ဗီတာမင် E, B-complex ဗီတာမင်များ, folic acid နှင့် manganese ကဲ့သို့သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သည်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်နှင့်ခွေး၏ကြွက်သားများမှန်ကန်စွာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝသည်။ ထို့ကြောင့်စားသုံးမှုသည်ကြီးထွားမှုအဆင့်ပြည့်နေသောခွေးပေါက်များနှင့်ကြွက်သားများပျက်စီးခြင်းနှင့်အသက်ကြီးရင့်ခြင်း၏အခြားအဖြစ်များသောလက္ခဏာများကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သောခွေးကြီးများအတွက်အထူးအကျိုးရှိနိုင်သည်။
ဤအကျိုးကျေးဇူးများရှိနေသော်လည်းမြေပဲသည်ကယ်လိုရီမြင့်မားပြီးအဆီဓာတ်မြင့်မားကြောင်းသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်မမျှတသောစားသုံးမှုသည်ခွေးများတွင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများကိုပိုနှစ်သက်စေပြီးလျင်မြန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ခွေးများသည်မြေပဲကိုလူသားများနည်းတူမစားသုံးနိုင်ပါ။ မြေပဲ၊ ထောပတ်အစရှိသောအခွံမပါဘဲအစိမ်းလိုက်ကြော်ခြင်း၊ ကြော်ခြင်း၊ လှော်ခြင်း၊ အခွံမပါဘဲကွဲပြားသောနည်းလမ်းများဖြင့်စားသုံးလေ့ရှိသည်။ ဒုက္ခသစ္စာ၊ ခွေးများသည်အကြော်အစားအစာများကိုမစားနိုင်ပါဓာတ်ဆား၊ သကြား (သို့) အခြားနံ့သာမျိုးနှင့်ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများသည်ဓာတ်ငွေ့များ၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အန်ခြင်း (သို့) ခန္ဓာကိုယ်၌ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည်။
ထို့ကြောင့်မြေပဲသည်ခွေးအတွက်မဆိုးပါဘူး၊ အရသာသို့ထည့်ရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် (ဆားသို့မဟုတ်သကြားကဲ့သို့) ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ခွေးများသည်၎င်းတို့၏အစားအစာ၊ အရွယ်အစားနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်သေချာစေရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ခွေးသည်မြေပဲကိုစားနိုင်သည်၊ မည်သို့ကမ်းလှမ်းသနည်း
ဟုတ်တယ်ခွေးကမြေပဲစားနိုင်တယ်ဒါပေမယ့်ဘေးကင်းစိတ်ချရတဲ့စားသုံးမှုနဲ့သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိစေဖို့အကောင်းဆုံးကိုဒီအစားအစာထဲကိုဘယ်လိုမိတ်ဆက်ရမလဲဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။ ပထမ ဦး စွာအခွံသည်အစာကြေရန်ခက်ခဲပြီးအစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်မြေပဲခွံများကိုသင်၏ခွေးအားမလှူမီမြေပဲခွံများကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
စံပြအနေနှင့်သင်၏ခွေးကလေးကိုမြေပဲနှင့်အခွံပါသောမြေပဲကိုကျွေးခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အာဟာရအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ထို့ပြင်သင်၏ခွေးသည်မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ထားသောမြေပဲ (ကင်) နှင့်အခွံနွှာနိုင်သရွေ့စားနိုင်သည် ခွေး၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေသောဆား၊ သကြား (သို့) အခြားအရသာများမထည့်ပါနှင့်မရ။ သို့သော်သင်၏ခွေးအား၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောအချို (သို့) အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ၊ သင်၏ခွေးကြော်၊ ဆားနှင့် caramelized ပြုပြင်ထားသောမြေပဲများကိုသင်ဘယ်တော့မှမပေးသင့်ပါ။
ခွေးသည်မြေပဲထောပတ်စားနိုင်သလား။
အခြေအနေအရပဲ! သင်ကဆား၊ သကြား (သို့) တာရှည်ခံပစ္စည်းများမပါဘဲအိမ်လုပ်မြေပဲထောပတ်ကိုပြုလုပ်လျှင်ဟုတ်သည်၊ သင့်ခွေးသည်အဆီဓာတ်မြင့်မားပြီးကယ်လိုရီမြင့်မားသောကြောင့်မြေပဲထောပတ်ကိုအလယ်အလတ်နည်းဖြင့်စားနိုင်သည်။
သို့သော်ပြုပြင်ထားသောမြေပဲတောင့်များတွင်သကြား၊ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့်အတုတုများများစွာပါ ၀ င်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကိုဒီထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကိုမကမ်းလှမ်းသင့်ဘူး။
ခွေးသည်ဂျပန်မြေပဲစားနိုင်သလား။
မဟုတ်ဘူး! ဘရာဇီးတွင်အသုံးများသောဂျပန်မြေပဲကိုကြော်ပြီးဆားအများကြီးထည့်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဖော်ပြထားသောအစာခြေပြဿနာများအပြင်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုသင်၏ခွေးအားဘယ်တော့မှမကမ်းလှမ်းသင့်ပါ။
ဒီ PeritoAnimal ဆောင်းပါးမှာခွေးတစ်ကောင်ခရမ်းချဉ်သီးစားနိုင်လားဆိုတာစစ်ဆေးပါ
ခွေးများမြေပဲစားနိုင်သည်။ ဂရုစိုက်မှုနှင့်အကြံပြုချက်များ
ငါတို့စောစောကပြောခဲ့သလိုဘဲ၊ ခွေးကိုမြေပဲနဲ့မြေသြဇာကျွေးတဲ့အခါသတိထားရမယ့်အချက်တွေရှိတယ်၊ အခွံကိုအမြဲဖယ်ရှားပြီးမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေတဲ့နံ့သာမျိုးတွေဘယ်တော့မှမထည့်ဘူး။ ဒါ့အပြင်မင်းရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကသူတို့ရဲ့အမူအကျင့်ကောင်းတွေအတွက်ဆုလာဘ်အဖြစ်မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကမြေပဲကိုအလယ်အလတ်လောက်ပဲစားနိုင်တာကိုလည်းမင်းသတိရသင့်တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ခွေးကလေး၏ပညာရေး၌အပြုသဘောအားဖြည့်မှုအဖြစ်သာသုံးရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည်၊ ကောင်းသောအပြုအမူအတွက်သူ့ကိုဆု ချ၍ ဆက်လက်သင်ယူရန်သူ့ကိုအားပေးပါ။
ထို့ပြင်မည်သည့်အစားအစာအသစ်ကိုမဆိုမိတ်ဆက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏အစာကိုပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီတိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင့်ခွေးအားအာဟာရပြည့်ဝပြီးမျှတသောအာဟာရကိုပေးနိုင်ပြီးသင်၏ခွေးမြေပဲကိုဤအစားအစာ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအသုံးချရန်လုံလောက်သောပမာဏပေးပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ YouTube ဗီဒီယိုအချို့ကိုလည်းကြည့်ပါ မြေပဲထောပတ်နှင့်ခွေးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ: