ကေြနပ်သော
- ကြောင်တစ်ကောင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အမိုင်နိုအက်စစ် ၁၁ မျိုးကဘာတွေလဲ။
- Taurine ဆေး
- ကြောင်များတွင် Taurine ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများ
- ကြောင်များအတွက် Taurine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
- arginine
- Methionine နှင့် cysteine
- ကြောင်များတွင် methionine နှင့် cysteine ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများ
- ကြောင်တွေအတွက် methionine နဲ့ cysteine ကိုဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။
- Lysine
- ကြောင်များတွင် Lysine ချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများ
- ကြောင်များအတွက် Lysine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
- Phenylalanine နှင့် tyrosine
- ကြောင်များတွင် phenylalanine နှင့် tyrosine ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများ
- ကြောင်များအတွက် phenylalanine နှင့် tyrosine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
- Leucine, Isoleucine နှင့် Valine
- ကြောင်များတွင် Leucine, isoleucine နှင့် valine ချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများ
- ကြောင်များအတွက် leucine, isoleucine နှင့် valine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
- Histidine
- ကြောင်များတွင် Histidine လိုငွေပြလက္ခဏာများ
- ကြောင်များအတွက် histidine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
- threonine
- ကြောင်များတွင် Threonine ချို့တဲ့လက္ခဏာများ
- ကြောင်များအတွက် threonine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
- tryptophan
- ကြောင်များတွင် Tryptophan ချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများ
- ကြောင်များအတွက် tryptophan ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
ကြောင်အားလုံးသည်သူတို့လိုက်ရှာသောသားကောင်မှအာဟာရဓာတ်များကိုရနိုင်သည်။ သို့သော်အိမ်မွေးကြောင်များအနေနှင့်မှန်ကန်စွာမကျွေးပါကဥပမာအားဖြင့်၎င်းတို့သည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကိုခံစားရနိုင်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ
၏ချို့တဲ့ taurine နှင့် arginine ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကြောင်များသည်တိရိစ္ဆာန်အသားဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာကိုမစားသည့်အခါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်ဥပမာအားဖြင့်ခွေးများအားကျွေးမွေးသောကြောင့်သို့မဟုတ်သူတို့၏အုပ်ထိန်းသူများဆန္ဒအရသက်သတ်လွတ်စားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကြောင်များသည်တင်းကြပ်သောအသားစားအသားစားသတ္တဝါများဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်အသားနှင့်တိရိစ္ဆာန် မှလွဲ၍ အခြားအစာကိုမကျွေးနိုင်ပါ၊ အထူးသဖြင့်၎င်းတို့လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အားလုံးကိုအထူးသဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေရာတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သူတို့ကပရိုတိန်းဓာတ်မြင့်တဲ့အစားအစာထက်အခြားနည်းနဲ့ရနိုင်ပါတယ်။
မင်းအကြောင်းပိုသိချင်လား ကြောင်တွေမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အမိုင်နိုအက်စစ် ၁၁ မျိုး ၎င်းတို့၏မသန်စွမ်းမှုတွင်၎င်း၏အရေးပါပုံနှင့်၎င်းတို့မသန်စွမ်းမှုတွင်မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်ဤ PeritoAnimal ဆောင်းပါးကိုဆက်ဖတ်ပါ။
ကြောင်တစ်ကောင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အမိုင်နိုအက်စစ် ၁၁ မျိုးကဘာတွေလဲ။
ကြောင်များသည်တင်းကြပ်သောအသားစားအသားစားသတ္တဝါများဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ရရှိသောအသားတွင်ပါ ၀ င်သောအသားဓာတ်ပါ ၀ င်သောတိရိစ္ဆာန်မြင့်မားစွာပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်၎င်းတို့၏အစားအစာတွင်လိုအပ်သောပရိုတင်းပမာဏမရရှိလျှင် မင်းရဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပရိုတိန်းဓာတ်နည်းတဲ့အစားအစာအဖြစ်မပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့ဘူးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်၌သိုလှောင်ထားသောအရာများကိုသီးသန့်စားသုံးခြင်းဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။
သင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ပရိုတင်းဖွဲ့စည်းခြင်း၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာပရိုတင်းများသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကွင်းဆက်များဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ကြောင်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကွဲပြားသောအမိုင်နိုအက်စစ် ၂၀ ကိုတွေ့ရှိသည် ၁၁ သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှမထုတ်လုပ်နိုင်သဖြင့်၎င်းတို့သည်အစားအစာမှရရှိရမည်။ မင်းရဲ့ကြောင်ကဒီမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေမရရင်သူ့ရဲ့ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်ချက်တွေချို့ယွင်းသွားလိမ့်မယ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ပရိုတင်းဓာတ်တွေပေါင်းစပ်မှုကိုတားဆီးလိမ့်မယ်၊ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဘက်ပေါင်းစုံကထိခိုက်လိမ့်မယ်။ ကြောင်များ၏အခြေအနေတွင်ကြီးထွားမှုကိုထိခိုက်လိမ့်မည်။
၁၁ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ကြောင်များတွင်
- Taurine ဆေး။
- Arginine ။
- Methionine (နှင့် cysteine)
- Lysine ။
- Phenylalanine (နှင့် tyrosine)
- Leucine ။
- Isoleucine ။
- Valine ။
- Histidine
- Tryptophan
- Threonine ။
နောက်တစ်ခု၊ ကြောင်တွေမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုချင်းစီ၊ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေ၊ သူတို့ရဲ့ချို့တဲ့မှုကဘာလုပ်နိုင်လဲ၊ ဘယ်လိုအစားအစာမျိုးတွေကိုတွေ့နိုင်သလဲဆိုတာကိုသီးခြားပြောပါမယ်။
Taurine ဆေး
Taurine ဖြည့်ဆည်းပေးသည် အောက်ပါ function များ ကြောင်တွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
- သည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်မှု။
- သည်းခြေအက်ဆစ်များပေါင်းစပ်ခြင်း။
- antioxidant အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။
- ကယ်လ်စီယမ်၏ပြင်ပနှင့်အတွင်းဆဲလ်များကိုထိန်းညှိပေးခြင်း။
- အသည်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေရေးအတွက်ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးသည်။
- ၎င်းသည် neurotransmitter ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်သည်။
- ၎င်းသည်ကြွက်သားများနှင့်အာရုံကြောများ၏အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္မှပါဝင်သည်။
- ၎င်းသည်မျိုးပွားခြင်းလုပ်ငန်းဆောင်တာတွင်လုပ်ဆောင်သည်။
- ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သူအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
ကြောင်များတွင် Taurine ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများ
Taurine ချို့တဲ့ပါကချက်ချင်းသေစေရုံသာမကသင်၏ကြောင်များ၏သက်ရှိများကိုသေစေလိမ့်မည်။ တဖြည်းဖြည်းအားနည်းသွားလိမ့်မယ်။ အထက်တွင်ဆွေးနွေးထားသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအပြောင်းအလဲများပေါ်လာလိမ့်မည်၊ မသန်စွမ်းဖြစ်ပြီးနောက်ငါးလကြာလျှင်၎င်းသည်ရေရှည်ကဲ့သို့ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်တာဝန်ရှိနိုင်သည်။
- နှလုံးပြဿနာများများသောအားဖြင့် pleural effusion (အဆုတ်ကိုဖုံးအုပ်ထားသောအမြှေးပါး၌အရည်များစီးဆင်းခြင်း) ပါ ၀ င်သည်။
- မျက်ကြည်လွှာပြဿနာများအလယ်ဗဟိုမြင်လွှာယိုယွင်းမှုဟုလူသိများသောရောဂါ မျက်ကြည်လွှာသည်မျက်ကြည်လွှာမှလျှပ်စစ်အချက်ပြများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲကာမျက်ကြည်လွှာအာရုံကြောမှတဆင့် ဦး နှောက်သို့ပို့ပေးပြီးအမြင်အာရုံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏ယိုယွင်းပျက်စီးမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောင်များတွင်မျက်စိကွယ်စေနိုင်သည်။
cardiomyopathy မှ congestive heart failure နှင့်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများကို taurine ဖြည့်စွက်အားဖြင့်လက်တွေ့ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည်။ မျက်ကြည်လွှာပျက်စီးခြင်း ငါတို့ကြောင်ရဲ့ ပျောက်ကင်းမည်မဟုတ်၊ ငါတို့ကသူ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုဟန့်တားလိမ့်မယ်။
ကြောင်များအတွက် Taurine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောင်ငယ်များသည် Taurine ကိုအထူးသဖြင့်ရနိုင်သည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် နှလုံး၊ အဆုတ်၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့ musculature သို့မဟုတ်အာရုံကြောစနစ်၌။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သိုးသားသို့မဟုတ်အမဲသားထက်ကြက်သားနှင့်ငါးများတွင်ပိုကြွယ်ဝသည်။
ကြောင်များအကြားစားသုံးသင့်သည်ဟုခန့်မှန်းရသည် တစ်နေ့လျှင် taurine ၂၀၀ နှင့် ၃၀၀ မီလီဂရမ် အားနည်းချက်များရှိလျှင်၎င်းအား ၂၅၀ မီလီဂရမ်တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ဖြည့်စွက်သင့်သည်။ ပိုမိုသောအချက်အလက်များအတွက် taurine ကြွယ်ဝသောကြောင်အစားအစာအကြောင်းဤအခြားဆောင်းပါးအားဆွေးနွေးရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့တိုက်တွန်းသည်။
arginine
Arginine သည်အမိုးနီးယားမှယူရီးယားပေါင်းစပ်မှုအတွက်အရေးကြီးပြီး၎င်းအားချေဖျက်ရာတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အာဂျင်နင်မရှိလျှင်၊ အမိုးနီးယားအဆိပ်သင့်ခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောင်၌ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီးနာရီပိုင်းအတွင်းသေစေနိုင်သည်။
ကြောင်များတွင် Arginine ချို့တဲ့လက္ခဏာများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောင်သည် arginine ကိုအလုံအလောက်မစားသုံးပါကအောက်ပါတို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
- အော့အန်ခြင်း။
- အလွန်အကျွံသွားရည်ကျခြင်း။
- ကြွက်သားတုန်ခြင်း။
- အာရုံကြောဆိုင်ရာလက္ခဏာများ။
- အတွင်းတိမ်
- သေခြင်း
ကြောင်များအတွက် arginine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
ယေဘုယျအားဖြင့်ကြောင်များသည် arginine ကိုရနိုင်သည် ကြွက်သားများ၊ ကိုယ်အင်္ဂါများနှင့် gelatin တို့တွင်.
Methionine နှင့် cysteine
Methionine နှင့် cysteine တို့သည်အင်ဇိုင်းအတွက်အရေးကြီးသောဆာလဖာအမိုင်နိုအက်စစ်များဖြစ်သည် keratin ပေါင်းစပ်မှု၊ အရေပြား၊ လက်သည်းနှင့်ဆံပင်တို့တွင်အဓိကပရိုတင်းဓာတ်ဖြစ်သည်။ cysteine ကို methionine မှပေါင်းစပ်နိုင်သဖြင့် methionine သည် cysteine ထက်ပိုလိုအပ်သည်။ သို့သော်အစားအစာကိုပမာဏကောင်းကောင်းရလျှင် methionine ကို၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက်အပြည့်အဝသုံးရန်ဖြန့်ချိသည်။
ကြောင်များတွင် methionine နှင့် cysteine ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများ
ယေဘူယျအားဖြင့်ကြောင်များတွင်ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များချို့တဲ့ခြင်းသည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- Alopecia သို့မဟုတ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။
- ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးသည်။
- အင်္ကျီ၏ကြွပ်ဆတ်။ တောက်ပြောင်မှုနှင့်တောက်ပသောအသွင်အပြင်။
- လက်သည်း keratinization မကောင်းတာနဲ့အသားအရေခြောက်တယ်။
ကြောင်တွေအတွက် methionine နဲ့ cysteine ကိုဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။
ပရိုတင်းဓာတ်များတွင် ငါးနှင့်ကြက်ဥ၊ နို့မှုန့်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဂျုံနှင့်ပြောင်းတို့သည်အရေးကြီးသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။
Lysine
Lysine သည်များသောအားဖြင့်အစာအာဟာရကိုမှန်ကန်စွာမစားလျှင်ချို့တဲ့မှုဖြစ်လာနိုင်ခြေအမြင့်ဆုံးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောအပူချိန်များအတွက်လည်းထိခိုက်လွယ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတင်းဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကြားဝင်ကူညီပေးပြီးကူညီပေးသည် သဘာဝကိုယ်ခံစွမ်းအား မင်းရဲ့ကြောင်
ကြောင်များတွင် Lysine ချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများ
ကြောင်များတွင် lysine ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများကိုကျွန်ုပ်တို့အလေးပေးဖော်ပြသည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
- ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုပြောင်းလဲခြင်း။
- ၎င်းသည်ကြွက်သားဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ကြီးထွားဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုကိုထိခိုက်စေသည်။
ကြောင်များအတွက် Lysine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
Lysine ကိုအထူးသဖြင့်တိရစ္ဆာန်အရင်းအမြစ်များမှရရှိသည် ကြွက်သားများ ပဲပိစပ်ပရိုတိန်းသည်လည်းဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Phenylalanine နှင့် tyrosine
Phenylalanine သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု သိုင်းရွိုက်၏အင်္ကျီအရောင် (အဝါရောင်မှအနီရောင်နှင့်အနက်ရောင်ဆိုးဆေး) နှင့်မျက်ဝန်း၏အရောင်ခြယ်ခြင်း။
Tyrosine သည် ဦး နှောက်၏မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်မှုနှင့်မျိုးပွားခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သော adrenaline, norepinephrine နှင့် dopamine ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။
ကြောင်များတွင် phenylalanine နှင့် tyrosine ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများ
ကြောင်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များချို့တဲ့ခြင်းသည်အောက်ပါတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- အာရုံကြောစနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု။
- ညီညွတ်မှုမရှိသောချီတက်ပွဲ။
- Hyperactivity ။
ကြောင်များအတွက် phenylalanine နှင့် tyrosine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
Phenylalanine ကိုပရိုတင်းအရင်းအမြစ်အများစုမှတွေ့ရှိနိုင်သည် ငှက်များ၊ ဝက်များ၊ နွားများနှင့်ငါးများ။ ဆန်တွင် tyrosine ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။
Leucine, Isoleucine နှင့် Valine
၎င်းတို့သည်ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုနှင့်ကြွက်သားများပျက်စီးမှုကိုနှေးကွေးစေသောအကိုင်းကွင်းဆက်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် isoleucine သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည် ဟေမိုဂလိုဘင်ဖွဲ့စည်းခြင်း သွေးခဲစေခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။
ကြောင်များတွင် Leucine, isoleucine နှင့် valine ချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများ
ကြောင်များတွင်ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များချို့တဲ့ပါကအောက်ပါတို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
- DNA နှင့်ကြွက်သားပေါင်းစပ်မှုပြောင်းလဲခြင်း။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိမှုကိုထိခိုက်စေသည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
- ထုံထိုင်းခြင်း။
- အမွေးကြမ်းသည်။
- မျက်လုံးနှင့်ပါးစပ်တစ်ဝိုက်တွင်အဖုများ
- အရေပြားအပေါ်ယံလွှာနှင့်ခြေဖဝါးအခွံများကိုခွာခြင်း။
- ညီညွတ်မှုမရှိသောချီတက်ပွဲ။
ကြောင်များအတွက် leucine, isoleucine နှင့် valine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်သုံးမျိုးကိုအများအားဖြင့်အမဲသား၊ သိုးသား၊ ကြက်နှင့်ဥများမှရရှိသည်။
Histidine
Histidine သည်ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက် ၀ န်ဆောင်မှုအပြင် histamine ကဲ့သို့ဒြပ်ပေါင်းများကိုပေါင်းစပ်ရာတွင်ကူညီပေးသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စဉ်များ
ကြောင်များတွင် Histidine လိုငွေပြလက္ခဏာများ
သင့်ကြောင်သည် histidine ချို့တဲ့နေလျှင်ဤလက္ခဏာများပေါ်လာလိမ့်မည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
- Anorexia ။
- အတွင်းတိမ်။
ကြောင်များအတွက် histidine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
မှာ အသွေးအသား တိရစ္ဆာန်များနှင့်ငါးများ
threonine
Threonine သည် pyruvate ကိုရှေ့ပြေးအဖြစ်လုပ်ဆောင်သည် ဆဲလ်များတွင်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု မင်းရဲ့ကြောင် ထို့ပြင် aspartic acid နှင့် methionine တို့နှင့်အတူ၎င်းသည်အဆီများ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုကူညီပေးသည်။
ကြောင်များတွင် Threonine ချို့တဲ့လက္ခဏာများ
threonine ချို့တဲ့ခြင်းသည်အောက်ပါတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
- Anorexia ။
- အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာများ။
ကြောင်များအတွက် threonine ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
၎င်းကိုကြက်၊ သိုးသား၊ ဝက်သား၊ အမဲသားနှင့်ငါးများတွင်တွေ့ရသည်။
tryptophan
Tryptophan သည် niacin နှင့် melatonin တို့၏ရှေ့ပြေးဖြစ်ပြီး၊ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရလုပ်ဆောင်သည် စိုးရိမ်စိတ်၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု ၎င်းသည် serotonin ၏ရှေ့ပြေးဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကြောင်များတွင် Tryptophan ချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများ
သင့်ကြောင်သည်ကြောင်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် ၁၁ ခုတွင်ချို့တဲ့ပါကအောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်လာလိမ့်မည်။
- Anorexia ။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
ကြောင်များအတွက် tryptophan ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။
ကြောင်များအတွက် tryptophan ၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာကြက်၊ ငါးနှင့်ဥများနှင့်စီရီရယ်များဖြစ်သည်။
ကြောင်တွေမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၁၁ ခုကဘာလဲဆိုတာမင်းအခုသိပြီ၊ ကြောင်တွေမှာအဖြစ်များဆုံးရောဂါ ၁၀ ခုအကြောင်းဒီဗွီဒီယိုကိုမင်းစိတ်ဝင်စားနိုင်တယ်။
ပိုတူတဲ့ဆောင်းပါးတွေဖတ်ချင်ရင် ကြောင်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်စစ် ၁၁ မျိုးသင်၏ Balanced Diets ကဏ္ enter ကို ၀ င်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည်။
အကြံပေးချက်များ- သင့်ကြောင်အားသင့်အသက်အရွယ်နှင့်သင့်တော်သော kibble ကျွေးပါ။
- သင့်မှာခွေးတစ်ကောင်အိမ်မှာရှိတယ်ဆိုရင်ကြောင်ကိုခွေးစာမကျွေးပါနဲ့၊ အဓိကအားဖြင့်ခွေးစာမှာ taurine လုံလောက်မှုမရှိတာနဲ့ကြောင်အတွက်လိုအပ်တဲ့ပရိုတိန်းဓာတ်နည်းတာကြောင့်ပြဿနာကြီးကြီးမားမားကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
- ကြောင်ကိုသက်သတ်လွတ် (သို့) ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသော၊ ပရိုတိန်းဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အတင်းမတိုက်တွန်းပါနှင့်။
- မင်းသူ့ကိုအသားတွေတောင်ကျွေးနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူ့ကိုရောဂါကူးစက်စေနိုင်တာကြောင့်သူ့ကိုအသားစိမ်းမပေးပါနဲ့။